
Ako začať?
Otázka je, v ktorej fáze sa momentálne nachádzate vo svojom živote. Máte problém? Uvedomujete si, že máte problém? Riešili ste to už sami? Riešili ste to už s niekým?
Rady čo každý pozná že?

Si tučná, no veď nežer a cvič predsa.
Alebo ešte lepšia Veď schudni :D
Nemáš čas? Veď si sprav.
Si závislá na kvapkách do nosa? (áno aj to sa dá :D) Veď ich prestaň brať.
To je ako povedať alkoholikovi nech prestane piť predsa alebo narkomanovi nech prestane brať heroín. Ľudia majú vždy pripravené plné vrece rád ako vyriešiť Váš problém.
Ale ako hovorí Einstein: "Absolútna hlúposť je robiť stále to isté a očakávať iné výsledky."

Nie, žiadna pevná vôľa Vás z toho problému nevytrhne.
Pevná vôľa je síce dôležitá, ale je priam nemožné celý život zotrvať pri niečom len na základe pevnej vôle. Nedá sa to už len na biologickom princípe, kde hormonálna nerovnováha v tele Vás doslova posiela jesť (o tom si podrobnejšie povieme neskôr), takže s pevnou vôľou ďaleko nezájdete.
Takže čo s tým? Ako zmeniť svoje presvedčenia? To je podľa mňa najzložitejšia a najťažšia časť celého procesu chudnutia. Človek musí nájsť vnútornú silu v sebe na to aby sa dokázal vedome pozrieť na to, že má problém a jedine vedomé vnútorné rozhodnutie, že ho chcete riešiť Vám zaručí úspech a doživotne. V ďalšom blogu sa s Vami podelím o stratégie, ktoré pomohli mne dospieť do štádia rozhodnutia.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: >>>Keto diéta: Čo potrebujete vedieť<<<